• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Нездоровые способы сэкономить время

Многие считают, что ведение здорового образа жизни требует больших временных и денежных затрат. Нередко мы находим себе такие оправдания, как «У меня недостаточно времени заниматься спортом» или «Зачем пристегивать ремень безопасности, если мне нужно проехать всего пару километров». А на чем еще жизненно важном мы экономим время и как этого избежать? ...
  • +20
    • 21
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Забота о сердце: от каких привычек следует отказаться

Забота о сердце и сосудах очень важна для продления жизни. По этому поводу регулярно ведутся исследования, которые доказывают: очень многое зависит от самого человека!
  • +44
    • 45
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

Японские женщины удивляют весть мир своей ухоженностью и долголетием. Изящные и сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.
  • +49
    • 49
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Упражнение "Планка" — универсальная тренировка для всего тела

Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
  • +58
    • 58
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как правильно заниматься спортом в домашних условиях?

У многих из нас нет возможности пойти в фитнес-центр: нет денег, нет времени, не с кем, не в чем, из-за стеснительности, по причине обыкновенной лени встать с дивана и ехать куда-то целый час, а то ещё и в пробку попасть! Кто-то по-старинке делает утром зарядку или просто вечерами перед сном качает пресс, полагая, что это полезно. Но правильно ли Вы это делаете? ...
  • +27
    • 29
    • 2
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Обычный генотип: как дожить до 100 лет, не отказывая себе в удовольствиях?

Продлить жизнь можно в любом возрасте. Но шансов больше, если хорошие гены есть, а плохих привычек нет.
  • +44
    • 44
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Замедлить старение. Что поможет человеку дожить до 100 лет?

Ответ на этот вопрос уже нашли наука и медицина, главное, чтобы он поскорее дошёл до нас.
  • +47
    • 48
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 17

Как похудеть ничего не делая?

Известна масса способов похудения: кто-то предпочитает занятия спортом, кому-то нравится пробовать различные диеты, в тяжелых… Однако существует масса способов, как похудеть, не предпринимая никаких действий, словом вообще ничего не делая
  • +54
    • 54
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале

Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале.
  • +47
    • 47
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

12 законов йоги, которые помогут найти гармонию в жизни

Они просты и сформулированы гуру йоги Ар Сантэма в виде 12 природных законов. Их можно отлично использовать в борьбе с большинством манипуляций.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Вегетарианство: плюсы и минусы

Чем вегетарианцы отличаются от веганства? И всем ли можно питаться вегетарианской пищей без вреда для здоровья?
  • +7
    • 7
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Феномен японского долголетия

Японцы называют свою страну Nippon («Начало Солнца»). Они считают, что гайдзин (иностранец), интересующийся японской культурой или даже говорящий на японском языке — это «хэнна гайдзин», то есть «странный иностранец». Они редко пользуются утюгами, благодаря океану, пропитывающему одежду, да и всю жизнь изрядным количеством влаги и морскими ароматами. Они не говорят лишних слов и не тратят энергию на конфликты. Их литература воспевает тщету, суету сует, ловлю ветра и томление духа. ...
  • +38
    • 38
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

Органические продукты: все, что вам нужно знать

Здоровый образ жизни – слоган, под которым закончился XX и начался XXI век. Факт, что на фоне такого хорошего стремления активизировалось огромное количество маркетинговых направлений, которые стараются нам и за наши деньги выдать очередной чудодейственный способ похудения, избавления от болезни и так далее. Особой популярностью пользуются такие слова, как «органика», «био», «эко». ...
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Пять видов спорта, которые омолаживают человека

Последние исследования ученых показали, какие физнагрузки помогают продлить молодость и даже способны разглаживать морщины. Также эксперты рассказали «КП», каким спортом не стоит злоупотреблять, чтобы не ускорять приближение старости
  • +45
    • 46
    • 1
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 13

В Китае растёт количество долгожителей

Китайские старики занимаются спортом, путешествуют и ходят на свидания. В итоге КНР вышла на второе место в мире по числу столетних граждан! Так в чём же тогда секрет их долголетия?
  • +27
    • 27
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Как россияне относятся к своему здоровью?

Почему здоровый образ жизни кажется нам невозможным? Почему мы редко обращаемся к врачам и как предпочитаем лечиться?
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Секреты наших прабабушек

Наверняка, со многими из вас делились секретами красоты и молодости бабушки и прабабушки? Я же в детстве нашла статью в газете и старалась следовать всем правилам, которые в ней прочитала.
  • +39
    • 39
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Что ни в коем случае нельзя есть перед сном

Вечером пища кажется еще более вкусной, чем днем. В чем причина? Нам так сложно сдержаться и не съесть что-то вкусненькое.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

В похудении помогает вода

Для правильного эффекта воду надо пить правильно.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
  • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ